Grundumsatz

安静時の24時間以内にあなたの毎日のカロリー消費量（BMRや基礎代謝率）を計算します。その結果、いずれの更なる活動のないあなたの体は維持するために、その機能を導入するために必要な消費を含んでいます。

次PAL因子（パワー売上高）も新しいバージョン以来、いわゆるです。考えました。ここでは、例えばすることができます。あなたはオフィスワークに応えることを、例を選択します。アウト生じる追加の使用も考慮されます。

要因に加えて、例えば、また、Uを計算どのくらいの流体、カリウム、マグネシウム、カルシウム、述べ。 V。メートル。あなたは自分自身に24時間以内に取る必要があります。

誰が、例えば、ダイエットの前に、ここですぐにその基礎代謝率とアクティブな代謝を表示すると、それに応じて評価することができています。

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それは推定値である評価では、一部であることに注意してください。あなたの体の正確な分析を取得したい場合は、あなたの家族の医師に依頼してください。すべての数値はおおよその目安です。